37-40-Я НЕДЕЛИ
БЕРЕМЕННОСТИ
Последние четыре недели — ответственное время для подготовки к
родам. Не чувствуйте себя несчастной. Не ведите себя как больная.
Беременность и роды — работа, природой предназначенная для организма
женщины. И она на вашей стороне: поверьте, многое ею сделано для
того, чтобы помочь вам благополучно разрешиться от бремени и почувствовать
себя счастливой.
Будущая мать должна запомнить:
- Примерно за две недели до родов или чуть раньше из шейки матки
отойдет слизистая пробка.
- Плацента начинает стареть: появляются трудности в снабжении
плода питательными веществами и кислородом.
- В матке изменяется центр тяжести, и, как следствие возможна
боль в пояснице.
- Повышается чувствительность матки к толчкам ребенка.
- Грудные железы увеличились, набухли, может выделяться молозиво.
- Возможно перенашивание беременности — это опасно для плода.
Будьте начеку!
- Отхождение вод — сигнал немедленно отправляться в родильный
дом.
Последний месяц — наиболее трудный. Нагрузка на ваш организм увеличилась
максимально. Почти горизонтально лежит сердце. Пульс учащен: для
того чтобы прогнать кровь через дополнительный — плацентарный круг
кровообращения, сердечно-сосудистой системе приходится работать
в усиленном режиме. Изменяется обмен веществ, активнее функционирует
щитовидная железа.
Плацента практически выработала все свои ресурсы и уже не в силах
полностью обеспечивать ребенка питанием и кислородом. Малыш чувствует
это и «настаивает» на самостоятельной жизни.
Не пугайтесь отделения слизистой пробки, закрывающей вход в шейку
матки и не пропускающей внутрь инфекцию. Пробка представляет собой
слизистый комочек, иногда даже немного окрашенный кровью. Все идет
как нужно, просто вы получили «предупреждение»: до родов
осталось не больше двух недель!
Боль в спине вы могли испытывать и раньше: во время беременности
изменяются сочленения тазового кольца. Чтобы дать возможность плоду
нормально расти и затем пройти через родовые пути, у беременной
связки и суставные сумки постепенно расслабляются: в результате
мышцы испытывают дополнительную нагрузку: вот откуда истоки боли
в пояснице. К тому же сместился центр тяжести, беременная матка
как бы оттягивается впереди, и женщина вынуждена, чтобы сохранить
равновесие при ходьбе, все больше и больше откидываться назад. Она
инстинктивно ходит более осторожно, движения ее неторопливы, плавны.
Да это и не удивительно! Давайте подсчитаем, какой груз вы носите:
3-4 кг весит ребенок, 1,5 л — околоплодные воды, по килограмму —
плацента и матка.
Боль в пояснице, в икроножных мышцах возможна и из-за обеднения
костей кальцием. Это никогда не следует сбрасывать со счетов, ведь
даже ближе к 40-й неделе беременности, когда плод уже полностью
сформировался, он напоследок усиленно запасается минеральными веществами.
А возможность у него одна — забрать их у матери. Восполнять количество
кальция в организме женщине нужно неукоснительно. Вам помогут молочные
продукты, рыба, яичная скорлупа, поливитамины, содержащие кальций.
Неприятный сюрприз последнего месяца беременности — растяжки (стрии).
Это красноватые бороздки на животе и бедрах. Может случиться так:
ложились спать — их не было, проснулись утром — «разрисован»
весь живот. Как правило, после родов стрии побледнеют и станут чуть
меньше.
Иногда, если плод очень большой, наружу выворачивается пупок.
Не пугайтесь! Это тоже нормально. Не старайтесь затолкнуть его обратно.
Все-таки беспокоитесь? Посоветуйтесь тогда со своим врачом.
Грудные железы к последним неделям беременности сильно увеличиваются,
и вы уже ощущаете их тяжесть.
Появление молозива — еще один предвестник близких родов. Распознать
это событие немудрено: на бюстгальтере появляются пятнышки. Кстати,
сейчас вам нужен только хлопчатобумажный, плотный, жестковатый бюстгальтер.
Связки, поддерживающие грудь, нуждаются в защите, чтобы сохранить
ее красоту после родов.
Молоко «придет» на 3-4-й день после рождения ребенка,
когда в организме женщины гормон пролактин достигает максимума и
дает команду вырабатывать молоко.
Можно ли за оставшиеся недели сделать что-то выдающееся, чтобы
молоко пришло вовремя и его было достаточно? К сожалению, нет. Программа
— быть обильному молоку или нет — у каждой женщины заложена генетически.
Есть наблюдения, что у молодых и здоровых женщин проблем с молоком
меньше. Чем старше роженица, тем реже она сама кормит своего младенца.
Более «молочны» женщины, у которых грудные железы имеют
широкое основание. У мамы с «острой» грудью во время
кормления ребенка могут быть проблемы.
Внимание: в принципе, вы можете родить в любую из оставшихся четырех
недель. И роды не должны застать вас врасплох.
Тщательно соблюдайте гигиену. Половая жизнь для вас с 33-й недели
прекратилась. Принимайте каждый день душ, а если такой возможности
нет — обтирайте все тело и грудь влажным полотенцем. Покороче обрежьте
ногти, снимите лак. Подумайте о прическе — волосы не должны мешать
во время родов. Приготовьте вещи для новорожденного, которые понадобятся
при выписке из роддома. Покажите мужу или родственникам, где они
лежат. Приготовьте вещи и для себя.
Продолжайте побольше гулять на свежем воздухе — не меньше 2 раз
в день. Если есть возможность, для тренировки к перепадам температуры
ходите дома несколько минут обнаженной. Учтите, что в родильном
зале на вас будет только легкая сорочка.
Готовьтесь к трудной физической работе. Вы должны помочь своему
ребенку родиться!
Плод
Плод доношен, полностью сформирован. Заканчивается «становление»
половой системы: у мальчиков, например, яички спускаются в мошонку.
«Поднимавшийся» последние недели вверх пупок достиг
своего законного места. Сыровидная смазка исчезла, она может сохраниться
лишь там, где надо беречь нежную кожицу от потертостей, — в паху,
в подмышечных впадинах.
У ребенка уже неплохая перистальтика кишечника, и в нижних его
отделах накапливается меконий — первородный кал. Иногда его скапливается
немало: бывает, во время родов врачу преподносится «сюрприз».
Откуда берется меконий? Все просто: это результат переработки в
пищеварительной системе проглоченных околоплодных вод. В его состав
входят частички эпителия и первородной смазки, секрет желудка и
кишечника. Если исследовать химический состав, обнаружатся жиры,
билирубин, холестерин. Меконий у неродившегося ребенка стерильный,
но сразу же после рождения в кишечнике поселятся различные микроорганизмы.
Вовсю готовится к работе «система», которой поручена
архиважная задача — обеспечить малыша умением сосать. Без преувеличения,
от этого безусловного рефлекса зависит его жизнь.
Весь последний месяц в материнской утробе ребенок, если нет тазового
предлежания, «простоит» на голове.
На вопрос: «Почему начинаются роды?» — пока нет определенного
ответа. Наиболее распространена теория, что их инициатор — плод.
К 40-й неделе (или несколько раньше) он оказывается в непростой
ситуации: плацента состарилась и уже с трудом переправляет ему питательные
вещества, а матка становится слишком тесным обиталищем. Ребенок
испытывает весьма неприятные ощущения, у него активизируется кора
надпочечников и выделяется большое количество кортизола — гормона
стресса. В ответ изменяется гормональный баланс в организме матери.
В результате матка становится очень чувствительной к биологически
активным веществам, вырабатываемым плацентой и гипофизом женщины.
Она начинает сокращаться — появляются регулярные схватки, за которыми
следуют роды.
Доношенный ребенок — розовый, с хорошо развитым подкожным жировым
слоем. Немало младенцев в утробе матери отращивают довольно длинные
волосы, и ногти у них уже такие большие, что во время родов малышу
иногда случается расцарапать себе личико.
Средний вес родившегося мальчика — 3600 г, девочки — 3500 г. Рост
новорожденных — от 50 до 53—54 см
Обязательно ли новорожденный должен кричать? Да, должен. Ведь
крик приходит с первым вдохом: расправляются легкие, и младенец
начинает дышать.
|